SOL flickorna

Schema Barn- & Ungdomssektionen

AKTUELLT SCHEMA BARN & UNGDOMSSEKTIONEN VÅREN 2018

(Schemat uppdaterat senast 2017-12-29) 

I samtliga grupper gäller att det bara går att anmäla sig om man är född det födelseår gruppen omfattar. Andra anmälningar tas bort utan ytterligare info.

Notera att nedanstående tider avsåg våren 2018. Höstens schema med tider och grupper är inte klart ännu.


Familjegympa - Pojkar & flickor födda 2013 & 2014
OBS! För familjegympan gäller att både barnet och en förälder är AKTIVA tillsammans under träningen.

Måndagar
17.00 - 18.00 Aspuddens skola - Gymnastiksal A1 Övre
17.00 - 18.00 Västertorpsskolan - Gymnastiksal 2 höger

Tisdagar
17.00 - 18.00 Västertorpsskolan - Gymnastiksal 2 höger

Torsdagar
17.00 - 18.00 Utsäljeskolan - Gymnastiksalen

Lördagar
09.00 - 10.00 Utsäljeskolan - Gymnastiksalen
10.00 - 11.00 Johan skytte skolan - Gymnastiksal 2 höger

Söndagar
10.00 - 11.00 Västertorpsskolan - Gymnastiksal 2 höger



Barngrupper flickor och pojkar födda 2011/2012. (Se eventuella undantag i gruppbeskrivningarna nedan.)

Måndagar

18.00 - 19.00 Aspuddens skola - Gymnastiksal A1 Övre
18.00 - 19.00 Västertorpsskolan - Gymnastiksal 2 höger

Tisdagar
16.00 - 17.00 Segeltorpsskolan (Endast flickor födda 2011) - Gymnastiksalen
18.00 - 19.00 Västertorpsskolan - Gymnastiksal 2 höger

Onsdagar
17.00 - 18.00 Solfagraskolan - Gymnastiksalen

Lördagar
10.00 - 11.00 Västertorpsskolan - Gymnastiksal 2 höger
11.00 - 12.00 Johan Skytteskolan - Gymnastik 2 höger

Söndagar
09.00 - 10.00 Västertorpsskolan - Gymnastiksal 2 höger
10.00 - 11.00 Johan Skytteskolan - Gymnastiksal 2 höger



Flickgrupper flickor födda 2010

Tisdagar
17.00 - 18.00 Segeltorpsskolan - Gymnastiksalen

17.30 - 18.30 Hägerstensåsens skola - Gymnastiksalen

Onsdagar
18.00 - 19.30 Solfagraskolan (med F-09) - Gymnastiksalen

Torsdagar
17.30 - 18.30 Mälarhöjdens skola - Gymnastiksal A


Flickgrupper flickor födda 2009

Tisdagar

18.30 - 20.00 Hägerstensåsens skola - Gymnastiksalen

Onsdagar
18.00 - 19.30 Solfagraskolan (med F-10) - Gymnastiksalen

Torsdagar
18.30 - 20.00 Mälarhöjdens skola - Gymnastiksal A

Information om när vi fyller på i grupperna sänds alltid ut till de som är registrerade på vår intresselista (www.sol-flickorna.se/intresselistan). Därefter har man ett par dagar på sig innan platserna släpps enligt principen "först till kvarn".

Schema Cheersektionen

AKTUELLT SCHEMA CHEERSEKTIONEN VÅREN 2018
(Schemat uppdaterat senast 2017-12-29)

I samtliga grupper gäller att det bara går att anmäla sig om man är född det födelseår gruppen omfattar. Andra anmälningar tas bort utan ytterligare info.

Notera att nedanstående tider avsåg våren 2018. Höstens schema med tider och grupper är inte klart ännu.



Cheerleading F-2010/2011 (Cheerskolan)
Torsdagar 17.00-18.00 Juringeskolan

Cheerleading F-2009/2010 (Cheerskolan 2)
Torsdagar 18.00-19.00 Juringeskolan

Cheerleading F-2007/2008/2009 (Minior träning)
Söndagar 10.00 - 12.00 Västertorpshallen (lilla)

Cheerleading F-2002/2003/2004/2005/2006 (Junior träning)
Lördagar 11.00 - 13.00 Västertorpshallen (lilla)



Utöver ovanstående tider kan man i vissa fall komplettera träningen ovan med ytterligare en dag. Det valet kan dock göras först när man fått plats i någon av träningsgrupperna.

Information om när vi fyller på i grupperna sänds alltid ut till de som är registrerade på vår intresselista (www.sol-flickorna.se/intresselistan). Därefter har man ett par dagar på sig innan platserna släpps enligt principen "först till kvarn".

Schema Trupp UT-grupper

AKTUELLT SCHEMA TRUPPSEKTIONEN UT-TRUPPER VÅREN 2018
(Schemat uppdaterat senast - 2017-12-29) 

I samtliga grupper gäller att det bara går att anmäla sig om man är född det födelseår gruppen omfattar. Andra anmälningar tas bort utan ytterligare info.

Notera att nedanstående tider avsåg våren 2018. Höstens schema med tider och grupper är inte klart ännu.


Dessa grupper tränar 2 ggr i veckan.

I UT-trupperna man börjar från intresselistan. Erfarenhetsmässigt så består grupperna av både de som är helt nybörjare och de som har tränat gymnastik några år.

Grupperna har även som mål att delta på någon föreningstävling i slutet av våren under verksamhetsåret. Det är dock inget tvång att vara med i så fall om man inte vill det.

UT F-2008 Grön
Tisdagar 17.30 - 19.00 Mälarhöjdens skola gymnastik A
Söndagar 09.00 - 10.30 Hägerstensåsens skola gymnastiksalen

UT F-2008 Gul
Måndagar 17.00 - 18.30 Mälarhöjdens skola gymnastik A
Söndagar 13.00 - 14.30 Solfagraskolan - Gymnastiksalen

UT F-2008 Vit
Måndagar 18.30 - 20.00 Mälarhöjdens skola gymnastik A
Söndagar 14.30 - 16.00 Solfagraskolan - Gymnastiksalen



UT F-2007 Grön
Tisdagar 19.00 - 20.30 Mälarhöjdens skola gymnastik A
Lördagar 12.00 - 14.00 Hägerstensåsens skola gymnastiksalen

UT F-2007 Vit
Tisdagar 17.00 - 18.00 Kvarnbergshallen
Onsdagar 17.00 - 18.45 Juringeskolan - Gymnastiksalen



UT F-2006 Grön
Onsdagar 17.30 - 19.00 Mälarhöjdens skola gymnastik A
Söndagar 14.00 - 15.30 Hägerstensåsens skola gymnastiksalen

UT F-2006 Gul
Onsdagar 19.00 - 20.30 Mälarhöjdens skola gymnastik A
Söndagar 15.30 - 17.00 Hägerstensåsens skola gymnastiksalen



UT F-2005/2006 Vit
Tisdagar 18.00 - 19.00 Kvarnbergshallen
Onsdagar 18.45 - 20.30 Juringeskolan - Gymnastiksalen

UT F-2005 Grön
Tisdagar 18.00 - 20.00 - Mälarhöjdens skola - Gymnastik B
Söndagar 10.30 - 12.00 - Hägerstensåsens skola - Gymnastiksalen


Information om när vi fyller på i grupperna sänds alltid ut till de som är registrerade på vår intresselista (www.sol-flickorna.se/intresselistan). Därefter har man ett par dagar på sig innan platserna släpps enligt principen "först till kvarn".

Bli tränare

Bli ledare / tränare / prya

Känner du att du skulle vilja hjälpa till som ledare/tränare i SOL-flickornas GF är du varmt välkommen!

 

Vår verksamhet, att kunna erbjuda gymnastik och cheerleading för barn och ungdomar, bygger på att det finns många vuxna/äldre ungdomar som har 1-2 timmar (eller mer) över i veckan och som därför vill vara med och hjälpa till.

 

Förutom att det är väldigt roligt och givande att vara t.ex. tränare i en grupp så är det också ofta meriterande när man söker jobb eller olika utbildningar.

 

VAD ÄR DET SOM SKA GÖRAS?

De allra flesta av våra ledare är idag tränare eller hjälptränare i olika gymnastik- eller cheergrupper men många hjälper också till på annat sätt. Det kan då handla om att vara med i en kommitté eller arbetsgrupp för att utveckla föreningen ytterligare eller att hjälpa till när det behövs hjälp med redskap inför uppvisningar/tävlingar.

 

HUR MÅNGA BEHÖVS?

Idag har vi över 200 ledare och tränare i föreningen men skulle behöva vara många fler för att kunna möta efterfrågan. Någon övre gräns finns egentligen inte men ibland kan det hända att det tar en liten stund extra innan vi hittar en lämplig uppgift. Det gäller speciellt om man har önskemål att vara tränare/hjälptränare i en speciell grupp eller på en speciell dag/tid.

 

NÄR KAN MAN BÖRJA?

Det går att börja som ledare/tränare när som helst under året. Allra bäst är dock om det kan ske i samband med terminsstart inför hösten eller våren.

 

Vårt arbetsår håller på höst/vår. Det betyder att vi inför varje höst planerar och bestämmer vilka grupper vi ska ha kommande höst. Ju fler tränare och hjälptränare vi har tillgängliga då desto fler grupper kan vi sätta igång.

 

Får vi igång många grupper kan fler från vår mycket långa intresselista få plats och det roligaste som finns (förutom att vara med och dela glädjen under ett gympapass) är att sända iväg kallelserna under sommaren när man vet att mottagarna kommer att bli jätteglada när de får dessa.

 

VAD MÅSTE MAN KUNNA FÖR ATT BLI LEDARE/TRÄNARE?

Det beror givetvis på vilken grupp man ska vara tränare i eller om man vill göra något annat inom föreningen.

 

Ska man vara ansvarig tränare i någon av våra tävlingsgrupper krävs det ofta att man har både utbildning och erfarenhet från just den gymnastikgrenen. Men som hjälptränare kan man lära sig övningarna steg för steg under själva träningen.

 

För våra barn- och ungdomsgrupper varierar också kraven på förkunskaper men i de flesta fall räcker det med sunt förnuft och korta instruktioner från gruppens huvudtränare för att kunna börja hjälpa till. Sedan lär man sig även här övningarna steg för steg.

 

Dessutom så har vi både interna och externa utbildningar som man kan få gå för att lära sig ännu mer.

 

FÅR MAN NÅGOT SOM LEDARE/TRÄNARE

 

Som ledare kan man få mindre ersättningar när man går på möten. Som tränare får man ett mindre tränararvode för de timmar då man är på plats under träningen. Storleken på arvodet varierar beroende på hur länge man varit tränare och vilken utbildning man har.

 

För att renodla våra ersättningar gäller för grupper i vår Barn & ungdomssektion (dvs grupper som tränar en timme en gång i veckan) att man får ett tränararvode per timme som man är med som tränare. Arvodet ersätter den tidigare tränarrabatten, huvudtränarersättningar och löpande arvoden. Arvodet är 150:- i timmen för gruppens huvudtränare och 80:- i timmen för övriga tränare i ett tränarteam som har för gruppen obligatoriska utbildningar. För familjegympan måste man ha gått minst vår familjegympakurs. För barngrupper minst vår handbokskurs för barn- och flickgrupper. Huvudtränare i flickgrupper bör även så snart som möjligt gå gymnastikförbundets baskurs samt trupp Basic om man inte har dessa nivåer sedan tidigare. Detta för att kunna lärta ut övningar på trampett i de grupperna.

 

För övriga sektioner gäller som tidigare arvode kompletterat med huvudtränarersättning för huvudtränare. Niån på arvodet beror på utbildningsnivå och hur länge man har varit tränare.

 

Fyller man under året 12 år eller mindre kan man bli Miniprya. Då får man inget arvode utan en biobiljett som tack samt att man får vara med på vår ledaravslutning inför julen.

 

När det gäller utbildning så står SOL-flickorna alltid för utbildningskostnaderna.

 

HUR GÖR MAN FÖR ATT ANMÄLA SITT INTRESSE?

Det gör man genom att i menyn Anmälan välja alternativet Intresselistan - LEDARE.När ni gjort det mejlar ni gärna också kansliet på e-post Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. så vi kan koppla samman er anmälan med era önskemål.

 

Lite beroende på vilken tid på året man gör anmälan så kan det ta olika lång tid innan vi hör av oss.

 

För frågor går det givetvis bra att först höra av sig till kansliet på telefon 08-88 32 12 eller e-post Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den..

SOL-flickorna på Facebook

sol nyheter

onsdag, 11 juli 2018 12:03

Cecilia Brunlöf uttagen i landslaget!

cecilia


Vi vill säga ett stort grattis till Cecilia Brunlöf som har blivit uttagen i Senior Mix-landslaget i trupp.


Läs mer på gymnastik.se.

tisdag, 12 juni 2018 12:48

Kanslitider fram till juli

kansliet

Kansliet kommer att vara sommarstängt fr.o.m 2/7 t.o.m 20/8.

Kansliets öppettider fram till dess hittar ni under rubriken Kansliet i kolumnen Aktuellt här på sidan.

Under perioden 13-19/6 arrangeras vårt gympakollo. Under den perioden kan vi vissa tider vara uppe i lilla hallen i Västertorp varför kansliet då kan vara obemannat även under angivna öppettider.

tisdag, 05 juni 2018 13:25

Platser till hösten 2018

kansliet

Här kommer lite info till er som önskar göra en anmälan till en plats inför hösten 2018.

Har man gått i en grupp i vår BoU-sektion under våren 2018 kommer info att sändas ut i början av augusti och därefter krävs det att man gör en återanmälan i enlighet med den då utsända informationen för att behålla sin plats. I samband med att informationen om återanmälan sänds ut kommer även information hur man gör om man önskar byta inriktning/sektion.

Är man intresserad av en plats i en grupp i våra tävlingssektioner som har krav på förkunskaper håller man koll på de annonser som löpande läggs ut på vår sida för det: www.sol-flickorna.se/anmalan-fk

Har man inte gått i en grupp i SOL-flickorna under våren 2018 gör man först en anmälan till vår intresselista: www.sol-flickorna.se/intresselistan

Till de som finns med på intresselistan sänder vi i mitten av augusti ut höstens schema samt info om i vilka grupper det kan finnas lediga platser. De lediga platser som finns släpps sedan här på vår hemsida under andra halvan av augusti och då gäller principen "först till kvarn". Platserna som släpps "först till kvarn" gäller platser i våra grupper som tränar en gång i veckan och som inte har krav på förkunskaper.

Är man intresserad av att börja i en grupp som har förkunskapskrav (eller om man är född 1999 eller tidigare) så tittar man på vår annonssida där sådana platser annonseras ut och där kontaktinformation i förekommande fall finns. Den hittar ni på adressen www.sol-flickorna.se/anmalan-fk

fredag, 25 maj 2018 13:25

SOL-flickorna och GDPR

SOL-flickorna och GDPR

Från idag den 25 maj 2018 gäller den nya GDPR-lagen som i Sverige kallas Dataskyddsförordningen och som ersätter den tidigare personuppgiftslagen (PUL).

Till största delen överlappar de varandra men GDPR är lite mer omfattande när det gäller att organisationer ska berätta mer om vad det är för personuppgifter som man hanterar och varför.

SOL-flickornas GF följer den nya lagen och har i samband med införandet uppdaterat de användarvillkor som vi har för alla de som är medlemmar i föreningen eller som anmäler sig till öppna aktiviteter eller vår intresselista.

Mer information om användarvillkoren samt hur man enklast kan se och eventuellt rätta registrerade personuppgifter hittar ni via länken "Läs mer" nedan.

I år var första året någonsin som hela 3 lag (och av tre möjliga) från SOL-flickorna Stars Cheerleading kvalade till Riksmästerskapen i Cheerleading! Tävlingen, som anordnades av Svenska cheerleadingförbundet i samverkan med deltagande föreningar, gick av stapeln på Rosvalla i Nyköping. Alla lagen som kvalat från SOL-flickorna levererade stort på mattan med starka program, hög svårighet och ett otroligt stabilt utförande. Lagen är både stolta och nöjda med sina prestationer.

Guld till Junior level 2 som kom 1:a av 10 lag, https://www.instagram.com/starsjunior2/
stars junior level 2

Silver till Junior level 3 som kom 2:a av 10 lag, https://www.instagram.com/starsjunior3/
stars junior level 3

Minior level 2 som kom 4:a av 10 lag. https://www.instagram.com/starsminior2/
IMG 0862

Se https://www.followme-sport.tv/cheerleading/smrm2018/ för alla filmer från både RM och SM i helgen.

Vi är väldigt glada för lagens skull. Att alla lag kom i topp 4 är en fantastiskt bedrift och ett perfekt avslut på deras säsong.

Håll utkik efter mer information om nästa säsong på https://www.instagram.com/solflickornacheerleading/

Rapporten insänd av: Tilde i Junior Level 2 och Nora i Minior Level 2

onsdag, 16 maj 2018 18:04

Sportadmin medlemsapp

560652 1280

Vi använder Sportadmin som administrativt system i SOL-flickornas GF. De har nu officiellt släppt sin medlemsapp där man kan hitta den mesta informationen om en aktiv.

Bl.a kan man se vilka uppgifter som finns registrerade för den aktive (och även ändra dessa om de är fel), ha en kalender över den aktives alla aktiviteter i föreningen (och även i andra föreningar om man är medlem där och de också använder Sportadmin) samt få kallelser till träningar och tävlingar om tränarna i gruppen sänder ut dessa från Sportadmin.

Inloggning sker med hjälp av engångskoder som sänds ut till den som ska logga in. För att det ska fungera så måste e-postadressen finnas registrerade för den aktive i systemet. Är man kontaktperson för fler aktiva så får man en sammanställning i appen över deras aktiviteter.

Däremot använder vi eller grupperna inte Sportadmin som hemsida så nyheter som kan presenteras i appen visas inte för oss.

Läs mer på nedanstående länk:

http://www2.sportadmin.se/hemsida/nyheter/?ID=1171&NID=434453

Sida 1 av 127
Föreningsinfo

Sommarlovslager 2 2018 trupp

kansliet

Kansliets ordinarie telefon- och besökstider finns tillsammans med annan information om kansliet på adressen www.sol-flickorna.se/kansliet


Avvikande telefon- och besökstider hittar ni nedan:


SOMMARSTÄNGT

Kansliet är nu sommarstängt och öppnar igen för besök och telefon den 20/8. Under sommaren läser vi e-posten med ojämna mellanrum.

Information om höstens grupper kommer i början/mitten av augusti. Individuella svar på frågor via e-post om grupper kan dock inte ges innan kansliet åter öppnar.

Vi hänvisar till info här på hemsidan: https://www.sol-flickorna.se/kansliet/2018/platser-till-hosten-2018

Sponsorer

SOL aktiviteter

2018-09-26

2018-09-26 19:00 - 21:00
Årsmöte

Bokningar kansliet

Inga evenemang hittades.
För att göra en bokning tar ni kontakt med kansliet via e-post Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den..

Tänk på att nu när vi är så många föreningar i lokalen totalt så är det inte säkert att köket är disponibelt för mindre möten. Köket kan inte bokas.

Glöm inte att avboka om ni inte ska använda en bokad tid!

Sponsorer

verasport logo 600pxl
Stadium Member ger 3% extra till SOL-flickornas GF! Koppla ditt kort nu!

Stadium Member ger 3% extra till SOL-flickornas GF! Koppla ditt kort nu!

Stöd SOL-flickorna - Koppla ditt spelkort till oss!

Stöd SOL-flickorna - Koppla ditt spelkort till oss!
SOL Prenumerera på Bingolotter

SOL Prenumerera på Bingolotter

SOL-flickorna på Facebook

Gymcross på Facebook