Nyheter
  • sol-01.jpg
  • sol-02.jpg
  • sol-03.jpg
  • sol-04.jpg
  • sol-05.jpg
  • sol-06.jpg
  • sol-07.jpg
  • sol-08.jpg
Bli tränare

Bli ledare / tränare / prya

Känner du att du skulle vilja hjälpa till som ledare/tränare i SOL GF är du varmt välkommen!

 

Vår verksamhet, att kunna erbjuda gymnastik och cheerleading för barn och ungdomar, bygger på att det finns många vuxna/äldre ungdomar som har 1-2 timmar (eller mer) över i veckan och som därför vill vara med och hjälpa till.

 

Förutom att det är väldigt roligt och givande att vara t.ex. tränare i en grupp så är det också ofta meriterande när man söker jobb eller olika utbildningar.

 

VAD ÄR DET SOM SKA GÖRAS?

De allra flesta av våra ledare är idag tränare eller hjälptränare i olika gymnastik- eller cheergrupper men många hjälper också till på annat sätt. Det kan då handla om att vara med i en kommitté eller arbetsgrupp för att utveckla föreningen ytterligare eller att hjälpa till när det behövs hjälp med redskap inför uppvisningar/tävlingar.

 

HUR MÅNGA BEHÖVS?

Idag har vi över 250 ledare och tränare i föreningen men skulle behöva vara många fler för att kunna möta efterfrågan. Någon övre gräns finns egentligen inte men ibland kan det hända att det tar en liten stund extra innan vi hittar en lämplig uppgift. Det gäller speciellt om man har önskemål att vara tränare/hjälptränare i en speciell grupp eller på en speciell dag/tid.

 

NÄR KAN MAN BÖRJA?

Det går att börja som ledare/tränare när som helst under året. Allra bäst är dock om det kan ske i samband med terminsstart inför hösten eller våren.

 

Vårt arbetsår håller på höst/vår. Det betyder att vi inför varje höst planerar och bestämmer vilka grupper vi ska ha kommande höst. Ju fler tränare och hjälptränare vi har tillgängliga då desto fler grupper kan vi sätta igång.

 

Får vi igång många grupper kan fler från vår mycket långa intresselista få plats och det roligaste som finns (förutom att vara med och dela glädjen under ett gympapass) är att sända iväg kallelserna under sommaren när man vet att mottagarna kommer att bli jätteglada när de får dessa.

 

VAD MÅSTE MAN KUNNA FÖR ATT BLI LEDARE/TRÄNARE?

Det beror givetvis på vilken grupp man ska vara tränare i eller om man vill göra något annat inom föreningen.

 

Ska man vara ansvarig tränare i någon av våra tävlingsgrupper krävs det ofta att man har både utbildning och erfarenhet från just den gymnastikgrenen. Men som hjälptränare kan man lära sig övningarna steg för steg under själva träningen.

 

För våra barn- och ungdomsgrupper varierar också kraven på förkunskaper men i de flesta fall räcker det med sunt förnuft och korta instruktioner från gruppens huvudtränare för att kunna börja hjälpa till. Sedan lär man sig även här övningarna steg för steg.

 

Dessutom så har vi både interna och externa utbildningar som man kan få gå för att lära sig ännu mer.

 

FÅR MAN NÅGOT SOM LEDARE/TRÄNARE

 

Som ledare kan man få mindre ersättningar när man går på möten. Som tränare får man ett mindre tränararvode för de timmar då man är på plats under träningen. Storleken på arvodet varierar beroende på hur länge man varit tränare och vilken utbildning man har.

 

För att renodla våra ersättningar gäller för grupper i vår Barn & ungdomssektion (dvs grupper som tränar en timme en gång i veckan) att man får ett tränararvode per timme som man är med som tränare. Arvodet ersätter den tidigare tränarrabatten, huvudtränarersättningar och löpande arvoden. Arvodet är 150:- i timmen för gruppens huvudtränare och 80:- i timmen för övriga tränare i ett tränarteam som har för gruppen obligatoriska utbildningar. För familjegympan måste man ha gått minst vår familjegympakurs. För barngrupper minst vår handbokskurs för barn- och flickgrupper. Huvudtränare i flickgrupper bör även så snart som möjligt gå gymnastikförbundets baskurs samt trupp Basic om man inte har dessa nivåer sedan tidigare. Detta för att kunna lärta ut övningar på trampett i de grupperna.

 

För övriga sektioner gäller som tidigare arvode kompletterat med huvudtränarersättning för huvudtränare. Niån på arvodet beror på utbildningsnivå och hur länge man har varit tränare.

 

Fyller man under året 12 år eller mindre kan man bli Miniprya. Då får man inget arvode utan en biobiljett som tack samt att man får vara med på vår ledaravslutning inför julen.

 

När det gäller utbildning så står SOL-flickorna alltid för utbildningskostnaderna.

 

HUR GÖR MAN FÖR ATT ANMÄLA SITT INTRESSE?

Det gör man genom att i menyn Anmälan välja alternativet Intresselistan - LEDARE.När ni gjort det mejlar ni gärna också kansliet på e-post Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. så vi kan koppla samman er anmälan med era önskemål.

 

Lite beroende på vilken tid på året man gör anmälan så kan det ta olika lång tid innan vi hör av oss.

 

För frågor går det givetvis bra att först höra av sig till kansliet på telefon 08-88 32 12 eller e-post Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den..

sol nyheter

tisdag, 16 april 2019 20:33

SOL-dagen 2019 - Brännkyrkahallen 27/4

SOL-dagen 2019

Uppdaterad 2019-04-25 18:00

Lördagen den 27/4 är det dags för SOL-dagen 2019. Föreningens stora uppvisningsdag där de flesta grupper är med och visar upp sig.

I år så kommer uppvisningarna att äga rum i Brännkyrkahallen (Tellusborgsvägen 10, Hägersten) och det kommer vara totalt 3 uppvisningar så att alla grupper får plats.

Varje uppvisning beräknas pågå i strax över en timme.

Ordinarie biljetter till samtliga uppvisningar är dessvärre slutsålda och biljettbutiken hos Tickster är därför stängd.

Vi har dock lyckats skapa lite extra utrymme i hallen och samtidigt fått fantastisk respons på den efterlysning av extra entrévärdar som vi sänt ut idag. Vi kommer därför att kunna sälja ett antal extra biljetter på plats på lördag (dock inte ett obegränsat antal).

Biljetterna säljs enbart mot betalning via Swish och biljettförsäljningen startar samtidigt med insläppet 30 minuter före respektive uppvisning. Det går enbart att köpa biljetter till den uppvisning som ska starta. Man kan alltså inte köpa biljetter till uppvisning 2 eller 3 redan vid försäljningen till uppvisning 1 kl. 09.30.

Vi har även skapat en anslagstavla på nedanstående länk där man kan efterlysa biljetter om man saknar sådana eller sälja biljetter om man har köpt för många. Vi vill framförallt uppmana er som fått biljetter över (kanske pga. ändrade planer) att ta kontakt med någon som vill köpa. Även om vi har lyckat skapa ytterligare publikplatser till alla 3 uppvisningar så är det bra om alla möjliga biljetter kan nyttjas.

http://gastbok.nu/gb/57347

Eventuell uppgradering av ungdomsbiljetter till vuxenbiljetter kan vid behov göras på plats i kassan.

SOL GF återlöser inga biljetter.

Entrén öppnar 30 minuter före respektive uppvisning. Samtliga biljetter scannas vid entrén. Vi rekommenderar att ni har dem utskrivna på papper för att insläppet ska gå så smidigt som möjligt.

En översikt över vilka grupper som är med på respektive uppvisning hittar ni via "Läs mer" nedan.

AG-sektionen har servering i hallen hela dagen!

fredag, 12 april 2019 12:33

Skolorna stängda under påsklovet

kansliet

Under påsklovet 15-22/4 är det stängt i skolgymnastiksalarna och därmed är träningen där inställd.

För grupper som tränar i idrottshallar gäller att ni får kontakta gruppens tränare för info om eventuellt förändrade träningstider.

Kansliet har ingen besöks- eller telefontid under påsklovet.

onsdag, 10 april 2019 15:21

SOL supportertröja

Supportertroja


Visst är du med och hejar på SOL när det är tävlingar och uppvisningar?

Visa ditt stöd ännu mer genom att köpa vår supportertröja.

Den finns i vuxenstorlekar och kostar 150:-. Tröjan köps på kansliet.

tisdag, 09 april 2019 05:40

Gympakollot 2019

Gympakollo 2019

Nu öppnar vi upp anmälan till sommarens första gympakollo som arrangeras i Västertorpshallen 13-14 samt 17-19 juni.

Gympakollot är öppet för gymnaster i våra barngrupper (födda 2012-2013) och flickgrupper (födda 2010-2011) från Barn & Ungdomssektionen samt även intresserade på intresselistan i motsvarande åldrar.

Kostnaden för en vecka (5 dagar) är 1200:- vilken betalas med kort i samband med anmälan.

Vi kan preliminärt ta emot max 80 deltagare.

Klicka på Läs mer nedan för hela inbjudan samt länk till anmälningsformuläret.

Ni kan även komma till anmälningsformuläret (och inbjudan) genom att klicka på kollologgan ovan.

måndag, 01 april 2019 10:00

Förkortad besökstid på kansliet 2/4

Tisdagen den 2/4 har kansliet öppet för besök 15.30 - 19.00.

Vi nås som vanligt på mejl och telefon (under telefontiden). Ledare säkrast via ledarmejlen.

 

cheersektionen

Helgen den 16-17 mars var det DM i Cheer och vi kan nu presentera resultat, bilder och länkar till programmen.

Resultat:
Senior groupstunt -2:a
Senior level 2 - 1:a
Senior level 1 - 2:a
Junior level 5 - 1:a
Junior level 3 - 5:a
Junior level 2 - 6:a
Minior level 2 - 3:a
Minior level 1 - 11:a

Bilder på ovanstående lag finns via "Läs mer" nedan. Där finns även en stor gruppbild på alla lag som var med på eftermiddagen vilka är Junior level 2, Junior level 3, Junior level 5, Senior level 1, Senior level 2

Alla program finns på nedanstående länk:

https://www.followme-sport.tv/search/

Skriv SOL i sökfältet och välj DM Stockholm

Sida 1 av 131