Nyheter
  • sol-01.jpg
  • sol-02.jpg
  • sol-03.jpg
  • sol-04.jpg
  • sol-05.jpg
  • sol-06.jpg
  • sol-07.jpg
  • sol-08.jpg

Anmälningsportalen

Terminsschema BoU, Cheer träning & Trupp UT-trupper

SOL GF har varje säsong närmare 100 grupper totalt i alla sektioner (inklusive olika läger eller liknande arrangemang) och som tränar 1-4 ggr i veckan. I en del grupper kan man börja som nybörjare medan andra grupper kräver vissa förkunskaper för att man som aktiv ska kunna tillgodogöra sig träningen.

 

På hemsidan presenterar vi enbart träningsschema för de grupper som man kan börja i utan förkunskaper. Vill man börja i en sådan grupp gör man först en anmälan till vår Intresselista för att få den information som behövs för att senare kunna göra en direktanmälan.

 

Intresselistan hittar ni på adressen www.sol-flickorna.se/intresselistan

 

Längst ner på denna sida hittar ni de aktuella träningsscheman som gäller för respektive sektion (BoU, Cheer och Trupp). För de individuella disciplinerna AG och RG gäller att man först måste börja i någon av nedanstående grupper för att sedan kunna flytta över till de sektionerna.

 

För övriga grupper eller sektioner finns som nämnts ovan inget schema på hemsidan.

 

De som har tränat gymnastik eller cheerleading i annan förening tidigare (och därmed kan ha de förkunskaper som kan krävas för deltagande i andra än nedan nämnda grupper) och t.ex p.g.a. flytt önskar byta till SOL GF kan hitta lediga platser i sådana grupper på vår sida "Anmälan till grupper med förkunskapskrav". I de fallen ska man inte göra en anmälan till intresselistan.

 

Vi prioriterar dock alltid de som redan är aktiva i SOL GF innan vi fyller på i grupper med de som inte är det.

 

För att hitta till de olika träningslokalerna se:

www.sol-flickorna.se/traningslokaler

 

AKTUELLA GRUPPER

 


AKTUELLT SCHEMA BARN & UNGDOMSSEKTIONEN VÅREN 2019

(Schemat uppdaterat senast 2019-01-16 

FAMILJEGYMPA (Pojkar och flickor födda 2014/2015)

Lördagar
Johan Skytteskolan gymnastiksal höger - 10.00 - 11.00

Söndagar
Herrängens skola gymnastiksalen - 09.00 - 10.00
Hägerstenshamnens skola gymnastiksalen - 12.00 - 13.00
Johan Skytteskolan gymnastiksal höger - 11.00 - 12.00
Utsäljeskolan gymnastiksalen - 09.00 - 10.00


BARNGRUPPER (Pojkar och flickor födda 2012/2013 samt pojkar födda 2011)

Måndagar
Mälarhöjdens skola gymnastik sal A - 17.00 - 18.00 F-2012/2013

Tisdagar

Hägerstensåsens skola gymnastiksalen - 17.00 - 18.00 P/F-2013
Johan Skytteskolan gymnastik höger - 18.00 - 19.00 P/F 2012

Onsdagar
Solfagraskolan gymnastik - 17.00 - 18.00 P/F-2012/2013

Lördagar
Johan Skytteskolan gymnastik höger - 11.00 - 12.00 P/F 2012/2013

Söndagar
Mälarhöjdens skola gymnastiksal B - 09.00 - 10.00 P/F-2012/2013
Johan Skytteskolan gymnastik höger - 10.00 - 11.00 P/F 2012/2013
Hägerstenshamnens skola gymnastiksalen - 11.00 - 12.00 P/F 2012/2013



FLICKGRUPPER (Flickor födda 2010/2011)

Måndagar

Mälarhöjdens skola gymnastik sal A - 18.00 - 19.00 F-2011
Mälarhöjdens skola gymnastik sal A - 19.00 - 20.00 F-2010

Tisdagar
Hägerstensåsens skola gymnastik - 18.00 - 19.00 F-2010/2011
Hägerstensåsens skola gymnastik - 19.00 - 20.00 F-2010

Onsdagar
Solfagraskolan gymnastik - 18.00 - 19.30 F-2010/2011

Lördagar
Mälarhöjdens skola gymnastik sal B - 10.00 - 11.00 F.2011

Söndagar
Utsäljeskolan gymnastik - 10.00 - 11.00 F-2011

Information om när vi fyller på i grupperna sänds alltid ut till de som är registrerade på vår intresselista (www.sol-flickorna.se/intresselistan). Därefter har man ett par dagar på sig innan platserna släpps enligt principen "först till kvarn".


AKTUELLT SCHEMA TRUPPSEKTIONEN UT-TRUPPER VÅREN 2019
(Schemat uppdaterat senast - 2018-12-20)

Dessa grupper tränar 2 ggr i veckan.

I UT-trupperna man börjar från intresselistan. Erfarenhetsmässigt så består grupperna av både de som är helt nybörjare och de som har tränat gymnastik några år.

Grupperna har även som mål att delta på någon föreningstävling i slutet av våren under verksamhetsåret. Det är dock inget tvång att vara med i så fall om man inte vill det.

UT F-2009 Grön
Onsdagar 17:00-18:30 i Hägerstenshamnens skola
Lördagar 14:00-15:30 i Hägerstensåsens skola

UT F-2009 Gul
Onsdagar 18:30-20:00 i Hägerstenshamnens skola
Lördagar 15:30-17:00 i Hägerstensåsens skola

UT F-2008 Grön
Tisdagar 18:00-19:30 i Mälarhöjdens skola sal A
Torsdagar 17:00-18:20 i Hägerstenshamnens skola

UT F-2008 Gul
Torsdagar 19:40-21:00 i Hägerstenshamnens skola
Söndagar 10:30-12:00 i Hägerstensåsens skola

UT F-2008 Vit
Torsdagar 18:20-19:40 i Hägerstenshamnens skola
Söndagar 10:30-12:00 i Hägerstensåsens skola

UT F-2007 Grön
Tisdagar 19:30-21:00 i Mälarhöjdens skola sal A
Lördagar 12:00-14:00 i Hägerstensåsens skola

UT F-2006/2007 Vit
Tisdagar 18:30-20:30 i Mälarhöjdens skola sal B
Söndagar 16:00-18:00 i Juringeskolan

UT F-2006 Gul/Grön
Onsdagar 18:30-20:30 i Mälarhöjdens skola sal B
Söndagar 9:00-10:30 i Hägerstensåsens skola

Information om när vi fyller på i grupperna sänds alltid ut till de som är registrerade på vår intresselista (www.sol-flickorna.se/intresselistan). Därefter har man ett par dagar på sig innan platserna släpps enligt principen "först till kvarn".


AKTUELLT SCHEMA CHEERSEKTIONEN VÅREN 2019
(Schemat uppdaterat senast 2018-12-20)


Cheerleading F-2012 - Cheerskolan
Måndagar 17.00-18.00 Juringeskolan

Cheerleading F-2011 - Förberedande Miniminior 2011
Onsdagar 17.00 - 18.30 Mälarhöjdens skola gymnastiksal A

Cheerleading F-2010 - Förberedande Miniminior 2010
Måndagar 18.00 - 19.30 Juringeskolan

Cheerleading F-2009 - Miniminior träning
Söndagar 13.30 - 15.00 Juringeskolan

Cheerleading F-2007-2008 - Minior träning
Lördagar 13.00 - 15.00 Hägerstenshamnens skola

Cheerleading F-2003-2006 - Junior träning
Fredagar 17.00 - 19.00 Västertorpshallen (lilla)


Utöver ovanstående tider kan man i vissa fall komplettera träningen ovan med ytterligare en dag. Det valet kan dock göras först när man fått plats i någon av träningsgrupperna.

Information om när vi fyller på i grupperna sänds alltid ut till de som är registrerade på vår intresselista (www.sol-flickorna.se/intresselistan). Därefter har man ett par dagar på sig innan platserna släpps enligt principen "först till kvarn".

sol nyheter

tisdag, 13 augusti 2019 16:37

Utbildninghelgen hösten 2019 - 24-25/8

kansliet

Nu är programmet för vår utbildningshelg den 24-25/8 klart och inbjudan kommer sändas ut till alla tränare och ledare så snart som möjligt.

Utöver sektionsspecifika utbildningar så kommer nedanstående kurser att hållas:

Lördagen den 24/8
09.30 - 12.30 - Familjegympa - För de som ska vara ledare/tränare i familjegympan (aktiva födda 2015/2016) och inte gått den tidigare.

13.30 - 15.00 - Löp- och styrketräning - För de tränare som är intresserade av att lära sig mer om löp- och styrketräning. Främst för tävlingsgrupper men alla intresserade är välkomna att anmäla sig.

Söndagen den 25/8
09.30 - 11.00 - Introkurs - För nya tränare/ledare i föreningen.

11.00 - 12.30 - Att vara tränare - För nya tränare/ledare i föreningen samt för pryor och ass.tränare
 
13.30 - 16.30 - Handbokskursen matta/hopp - För de som ska vara tränare i grupper med aktiva födda 2014 eller tidigare i grupper som inte har krav på förkunskaper.

Länk till inbjudan:

https://form.jotform.com/solgf/ub-helgen-host-2019

kansliet

Aktiva som gick i våra grupper i BoU i våras ska göra en återanmälan för att bekräfta sina platser i sektionen inför hösten. Detsamma gäller de som ska gå i Cheersektionens eller Truppsektionens träningsgrupper.

För träningsgrupperna i Cheersektionen (födda 2013 och tidigare) och Truppsektionen (födda 2010 och tidigare, fd. UT-trupperna) kommer återanmälningsperioden vara 19 - 25 augusti. Därefter genomför vi eventuella internbyten till dessa grupper och efter det kvarvarande lediga platser släpps till intresselistan (först till kvarn) runt den 1/9.

För grupperna i BoU-sektionen (födda 2011 - 2016) kommer återanmälningsperioden att vara 22-28 augusti. Därefter genomförs internbyten till dessa grupper och efter det kvarvarande lediga plaster släpps till intresselistan (först till kvarn) runt 5/9.

För återanmälan kommer mejl med mer info att sändas ut till de som gick i våras samma dag som anmälan öppnar. Det spelar för återanmälan ingen roll när inom perioden anmälan görs.

För anmälan från intresselistan kommer mejl med mer info att sändas ut till de på intresselistan 2 dagar innan det att anmälan öppnar. Där är det som sagt först-till-kvarn som gäller så där måste man fysiskt försöka boka en ledig plats för att kunna få en sådan. Många platser/grupper bokas och blir fulla på mindre än en minut. Andra grupper kan vara fulla redan från start och har då inga bokningsbara platser. En viss info om hur bokningsläget ser ut kommer att finnas med i informationen som sänds ut.

I samtliga fall gäller att när man har gjort en återanmälan eller bokat en plats vid släppet till intresselistan så får man automatiskt en faktura på terminsavgiften via mejl. Denna faktura har en betalningstid på 7 dagar vilket innebär att betalningen ska vara SOL GF tillhanda senast 7 dagar efter det att man fått fakturan. Är fakturan efter det fortsatt obetald så styrks den OCH platsen. Ingen påminnelse kommer sändas ut!

För tävlingsgrupperna i sektionerna kommer kallelse från tränarna och terminsavgiften faktureras i september.

söndag, 11 augusti 2019 02:25

Arrangemang SOL GF säsongen HT19/VT20

kansliet

Vi kommer som vanligt ha en del föreningsarrangemang under säsongen hösten 2019 och våren 2020.

Nedan hittar ni datum för de större arrangemangen:

2019
24-25/8 - Utbildningshelg tränare, Hägerstensåsens medborgarhus
25/9 - Årsmöte, Hägerstensåsens medborgarhus
5/10 - Trupp elit, Brännkyrkahallen
9/11 - Familjedagen, Västertorpshallen
16-17/11 - Trupp, SOL-cupen höst, Brännkyrkahallen
30/11 - Cheer Showcase, Västertorpshallen
14/12 - Juluppvisningarna, Brännkyrkahallen

2020
18-19/1 - Utbildningshelg tränare, Hägerstensåsens medborgarhus
25-26/1 - Cheer, Stars Winter Cup, Brännkyrkahallen
25/4 - SOL-dagen 2020, Brännkyrkahallen
2/5 - Cheerdagen, Brännkyrkahallen
23-24/5 - Trupp, SOL-cupen vår, Brännkyrkahallen


Mer info kommer i anslutning inför varje arrangemang. Utöver ovanstående kommer även sektioner och grupper ha egna läger etc.

lördag, 10 augusti 2019 02:45

Årsmöte 2019

styrelseinfo

Dags för årsmötet 2019!

Onsdagen den 25 september håller SOL  GF årsmöte i Hägerstensåsen Medborgarhus med start 19.00.

Alla medlemmar är välkomna och de som blivit medlemmar senast två månader innan årsmötet samt under mötesåret fyller minst 12 år har rösträtt. (Rösträtten är personlig och får inte utövas genom ombud. Vårdnadshavare har dock rätt att företräda sina omyndiga barn.) Dessutom behöver alla förfallna fakturor vara betalda.

Läs mer nedan för officiell kallelse samt information om årsmöteshandlingar. Inbjudan till årsmötet finns även med på samtliga fakturor som sänds ut under augusti & september.

onsdag, 07 augusti 2019 10:45

Vi söker fler tränare!

Vi söker fler tränare!

Nu söker SOL GF inför höststarten i september fler tränare till våra grupper utan krav på förkunskaper i bl.a. Barn och ungdomssektionen.

Är du förälder så får ditt barn förtur att vara med om du blir tränare och det utan kostnad.

Har du inte egna barn som är med i gruppen får du i stället ett arvode per timme. En möjlighet att tjäna extra pengar.

Vi söker både dig med tidigare erfarenhet av gymnastik och/eller att vara tränare men även dig som via våra egna kurser vill lära dig att bli det.

Se vår hemsida på länken https://www.sol-flickorna.se/bli-ledare-tranare-prya för mer info eller ta kontakt med kansliet för att få länken till vårt aktuella formulär för att anmäla dig som tränare: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den..

Ta även kontakt med kansliet om du vill bli tränare i någon av våra grupper med krav på förkunskaper i våra tävlingssektioner.

Känner du någon/några som du tror skulle vara intresserad? Tipsa gärna den eller de personerna.

Med över 1600 barn på intresselistan som vill börja kan vi aldrig bli för många tränare!

lördag, 15 juni 2019 23:33

Glad sommar 2019

SOL GF - Glad sommar 2019


Nu är det sommarlov och därmed också dags för gymnastiken att ta lite ledigt.

De gymnaster som ska vara med på SM veckan efter midsommar har visserligen ett antal viktiga träningar kvar för att finslipa det sista. En del sommarläger i några av våra sektioner och grupper kommer också att arrangeras under sommaruppehållet men för de allra flesta är det nu SOL och bad som gäller.

Kansliet kommer att vara stängt från torsdagen den 20/6 och fram till 18/8. Vi har inte helt ledigt under hela den perioden men det kommer inte vara någon besöks- eller telefontid. E-posten kommer att ses över med ojämna mellanrum men svar kan komma att dröja till det att vi åter öppnar upp fullt igen. Svar på plats i grupper utan krav på förkunskaper kommer inte att lämnas innan det att höstens kallelser har sänts ut.

För alla gymnaster som varit med i en grupp nu under våren så kan det vara bra att veta att vi kommer att ha koll på er och att ni har förtur till höstens grupper. Se bara till att ni har en uppdaterad e-postadress registrerad hos oss. Ni kan själva se över vilka uppgifter som är registrerade via Sportadmins medlemsapp (sök där appar finns) eller via Min sida. (Vi kommer även att mejla ut denna info och då ser ni vilken e-post ni får det mejlet till och som då alltså är den som vi har registrerad i medlemsregistret.)

När information om hösten kommer beror lite på vilken typ av grupp ni gått i och hur snabbt våra olika sektioner kan få klart sina träningsscheman för den kommande säsongen.

För aktiva i BoU-sektionen samt för de som gått i grupper utan krav på förkunskaper i cheer (träningsgrupperna) och trupp (UT-trupperna) gäller att ni under augusti kommer får information om hur hösten ser ut och då måste ni göra en återanmälan via vårt bokningssystem för att bekräfta er plats och få terminsfakturan för hösten. Information om återanmälan går ut via e-post till alla som varit med nu i vår. Om ni inte avser fortsätta till hösten så bortser ni bara från den informationen och vill ni byta grupp/sektion så kommer även info om hur man gör det finnas med i samband med kallelsen.

För de som gått i grupper med krav på förkunskaper så kommer info från sektionerna/huvudtränarna så snart den är klar. Dessa grupper kommer att få en faktura på höstens avgifter under september 2019.

För er som står på intresselistan gäller att så snart perioden för återanmälan är slut i augusti så kommer vi sända ut e-post till er med information om hur ni kan boka en av eventuellt kvarvarande lediga platser i grupper utan krav på förkunskaper. Observera att för att få en plats till hösten så måste en aktiv bokning göras (först till kvarn när platserna släpps). Inga platser fördelas efter någon köordning eftersom vi inte har någon kölista.

Om man är med som tränare i någon grupp så får man naturligtvis förtur för eget barn till den gruppen. Vi kommer sända ut särskild info om möjligheten att bli tränare och vilka krav som då ställs så snart vi har ett preliminärt schema klart för hösten.

Sida 1 av 133